ほうれい線が短くなった!現在の私のほうれい線は〇㎝!!


こんばんは。遠藤幸子です。
今回は、私の現在のほうれい線の状態についてお話ししたいと思います。

最後までお付き合いいただけましたら幸いです。

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■短くなった!現在の私のほうれい線の状態は?

2014年12月27日のことですが、下記の記事を公開しました。

>>本日の私のほうれい線は〇センチ!明日から始めるほうれい線対策とは???

その時点での私のほうれい線は、右が約2.5㎝、左が約3.5㎝でした。

その後、表情筋を鍛えるエクササイズを始めた私。 嬉しい効果が表れました!

1.約1ヶ月ぶりに測った私のほうれい線の長さは?

約1ヶ月ぶりに本日(2015年2月3日)ほうれい線の長さを測ってみたところ、

<右が約2.0㎝>

ほうれい線の状態(2月3日)

<左が約3.0㎝>

ほうれい線の状態左(2月3日)

2014年12月27日に測った時には、右が約2.5㎝、左が約3.5㎝だったので、両方とも約0.5㎝短くなったことになります。

 

2.約1ヶ月前と比較してほうれい線や深さの印象に変化はあるのか?

では、深さや見た印象に変化はあるのでしょうか?   写真で比較すると、

<右>

ほうれい線の状態右(2月3日) 1月6日すっぴん右側

 

 

 

 

 

 

 

左:2015/2/3撮影     右:2015/1/6撮影

 

写真となると光の加減や角度など微妙な差異があるため、比較しにくいかもしれません。

しかし、右側のほうれい線に関してはかなり浅くなり、目立たなくなったと感じています。

私の印象では、右側は日によってはほとんど目立たなくなったので、今年中に消える可能性もあると思っています。

<左>

ほうれい線左2月3日1月6日すっぴん左側

 

 

 

 

 

 

 

 

左:2015/2/3撮影     右:2015/1/6撮影

 

 

左側は写真で見るとパッと見、今日の方がほうれい線が目立つように見えるかもしれません。

でも、実際は深さには残念ながらそれほど変化はなく、長さが短くなっている状態です。

 

 

 

■様々な要因が複雑に関係しているほうれい線を解消するには?

 

1.生活習慣を見直す

ほうれい線は噛み方や体の歪み、普段の姿勢(寝ている姿勢も含め)など様々な要因が影響しています。

ですから、自分自身のライフスタイルを見直すことが肝要です。

その上で対策を練り、長期化することを覚悟して、効果が期待できることに取り組んでみることが大切なのです。

 

ちなみに私が普段の生活の中で心掛けていることは、

・左右のバランスよく、よく噛んで食べること。

・できるだけ足を組んだり、頬杖をつかない。

・眠る時にはできるだけ仰向けで。

・常に胸を張り、姿勢をよくする。

といったことです。

 

 

2.表情筋を鍛える

表情筋を鍛えるために私が実践しているのは2つのこと。

1.ほうれい線が浅くなってきた!毎日続けて効果アリの顔筋整骨ケアとは?

2.頬の位置が上がる!「イー!」の笑顔を習慣に

 

普段使わない筋肉を動かし、鍛えている感覚を得ています。

さらに継続していくことで嬉しい効果が実感できるはず。

頑張りたいと思います。

 

 

この他にもほうれい線を解消するには、肌の保湿、肌のハリ・弾力をアップさせるために肌内部のコラーゲンに働きかける成分をインナービューティ、スキンケアで取り入れることなども大切です。

スキンケアとインナービューティに関しては後日お話しさせていただきたいと思います。

 

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!

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