こんばんは。遠藤幸子です。
本日は現時点での私のほうれい線の状態と明日から新たに始めるほうれい線対策についてお話ししたいと思います。
本日もどうぞ最後までお付き合いくださいませ☆
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■2014年12月27日時点での私のほうれい線の状態は？
ほうれい線の状態はその日によって異なります。
寝不足の日は深く長くなり、仰向け寝で眠れた日は浅くなるなど。
ちなみに私は昨日少し体調が悪かったものの夜はいつも通りの時刻に就寝。就寝時間もいつも通りでした。
そして、横向け寝ではなく、仰向け寝できていた時間が長かったように思います。
そう前置きした上で、本日の私のほうれい線の状態についてお話ししましょう。
1.長さ
＜右＞自分から見て右側のほうれい線の長さは…
約2.5㎝。
＜左＞自分から見て左側のほうれい線の長さは…
約3.5㎝。
私のほうれい線は左の方が長く、目立ちます。
それはなぜか？
大きな要因としては、長いこと右側を下にして横向け寝するクセがあったこと。
横向け寝すると、上になった側の顔のお肉が下に垂れる傾向があり、その結果上になった側の頬などが垂れます。
そして、上になった側のほうれい線が深く長くなるのです。
今はなるべく仰向け寝を心掛けていますが、それでも寝苦しい夜などにはやはり右側を下にして横向け寝すると、比較的に寝付きやすい傾向にあるため毎日仰向け寝することは不可能です。
この他、ほうれい線は噛み癖、日々の姿勢等も影響します。
後日詳しくお話ししたいと思います。
2.深さ
深さも私の場合、左側が深いです。
自分で普段見ている印象では、右側のほうれい線は近い将来消えそうで、左側のほうれい線を解消するには長い時間がかかるのではと感じています。
■明日から私が始めるほうれい線対策とは？？？
現時点でも行っているほうれい線対策はいくつかありますが、それは別の機会にご紹介するとして、明日から始める予定のほうれい線対策をご紹介しましょう。
参考にするのは日経ヘルスのこちらの本。
顔ヨガなどを行ってお笑い芸人のエドはるみさんのほうれい線が薄くなったという体験談や写真も掲載されています。
この本の内容は著作権の関係があるため詳しくご紹介することが難しいです^_^;
ですから、このサイトでは大まかにどのようなことに取り組んだのかと、その結果についてご紹介していきたいと思っています。
本の詳細は下記のリンクをクリックの上、チェックしてみてください。
来年の私のビューティに関する目標はもちろん、「ほうれい線の撲滅！」です。
頑張りたいと思います！
本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！
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