皆さん、こんばんは。
アンチエイジングアドバイザーの遠藤幸子です。
今回は、肌悩みを解消するために、まずすべきことをご紹介します。
最後までお付き合いいただけましたら幸いです。
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■肌悩みを解消するためにまずすべきこととは？
シワやシミ、たるみ、ほうれい線など肌悩みを抱えている人は多いと思います。
肌悩みがあると、まずはそれを解消するために有効だといわれるコスメや美容法を試す傾向にあります。
私自身もそうでした。
しかし、肌悩みを解消するためには、まずすべきことがあります。
それは、「自分の肌状態をしっかりと把握すること」です。
■自分の肌状態を知るには？
自分の肌状態を知るにはどうすればいいのでしょうか？
方法としては大きく分けて2つあります。
それぞれご紹介しましょう。
1.セルフチェック
◇長所
セルフチェックの長所は、お金がかからず、どこでも手軽に行うことができることです。
方法は下記の通り。必ず清潔な手で行ってください。
◇短所
他人と比較するなどしなければ、自分で診断することが難しい場合もあるでしょう。
＜乾燥度合のチェック方法＞
・手のひらを肌に軽く押し当て離します。
この時、充分吸い付くような感覚があれば、あなたの肌は潤っているでしょう。
逆に吸い付くような感覚が全くなければ、あなたの肌は乾燥しており、表面がカサカサとした状態であれば乾燥度合がかなり進行している可能性があります。
＜ハリ・弾力のチェック方法＞
・指で軽く肌を押します。
この時、肌に跳ね返るような感触があれば、あなたの肌のハリ・弾力はまずまずの状態と言えます。
逆に、指で押した部分が凹み、すぐに元に戻らなければ、あなたの肌のハリ・弾力はかなり低下している恐れがあります。
＜老廃物の溜まり度をチェックする方法＞
・親指を小鼻の横のくぼみにあて押します。
この時、痛みを感じたなら、あなたの顔には老廃物が溜まっていると言えます。
2.コスメブランドなどによる肌診断を受ける
肌診断をセルフチェックするのに自身がないという人や、科学的なデータが欲しいという人におすすめなのが、コスメブランドなどで行われている肌診断。
◇長所
精密機械を利用した診断を受けることで、水分量や皮脂量などを比較的正確に計測することができます。
また、各ブランドのBA（ビューティアドバイザー）によるアドバイスも合わせて受けることができるため、自分の肌状態を詳細に把握することができ、今後のケアで行うべきことが明確になります。
ブランドによっては、アドバイスシートや肌診断結果の詳細をプリントして手渡してくれるため、自宅に帰ってもアドバイスや結果を確認することができます。
◇短所
行きつけのコスメブランドで診断を受けることができるなら、買い物の際などに依頼しやすいかもしれません。
しかし、全く利用する予定のないコスメブランドでは依頼しにくく、特に必要ではないコスメを購入してしまうこともありうるでしょう。
■私自身の肌診断の話
私自身の肌診断の方法についてお話しすると、毎朝セルフチェックを行っています。
朝起きて洗顔前の肌をチェックするのですが、まずは清潔な手で触れて診断し、自然光のよく入る明るい場所で鏡をよく見てチェックしています。
毎日行っていると、肌のコンディションはもちろん、前の日に行ったスキンケアが充分であったかどうかも判断することができます。
そのため、私にとっては欠かすことのできない朝の儀式となっています。
しかし、自分のケアに迷いが出た時、ある特定のスキンケアや美容法の効果を知りたいと思った時には、コスメブランドの肌診断を利用しています。
ここ2年くらいは自分の肌悩みや肌状態にしっかり向き合い、適切なケアをすることができていたのではないかと思っていたので、特に肌診断は受けていませんでした。
先日、上京したのをきっかけし、本格的な肌診断を受けておこうと思い直し、ファンケル銀座店で肌診断を受けてきました。
その結果など詳細については後日改めて記事にします。
ぜひご覧いただきたいと思います。
本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
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