こんばんは。遠藤幸子です。
本日も私が行っているほうれい線対策をご紹介します。
最後までお付き合いいただけましたら幸いです。
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Contents
■ほうれい線を解消するには同時に予防もすることが大切！
ほうれい線を解消しようと思うと、とにかく「消すこと」に躍起になりがちですが、それと同じくらい大切なのが「予防」すること。
ここでいう「予防」とは、これ以上ほうれい線を深く、長くしないことを指すのですが、これを行うのと行わないのとでは、ほうれい線を解消するのに要するスピードが全く違うと私は考えています。
ですから、解消するためのケアと予防するためのケアは必ず同時並行して行う必要があるのです。
■ほうれい線を予防するためには姿勢を正そう
これはほうれい線に限ったことではないのですが、肌悩みを解消しようとするとスキンケアに走りがちな人が多いと思います。
スキンケアももちろんほうれい線を解消するために必要なことではありますが、それよりももっと大切なことがたくさんあります。
たとえば、よく噛んで食事をすること、左右の筋肉などをできるだけ平等に使うことなど。そして、先日ご紹介した仰向け寝もその1つです。
また、口にするものも大切なので、バランスのとれた食事を心掛ける、肌のハリ・弾力をアップさせるような成分を摂取するといったこともほうれい線を解消・予防するために欠かすことができないものなのです。
この他に心掛けたいことが、姿勢を正すということ。
猫背はたるみをまねく要因になると言われているため、常日頃から姿勢をよくすることを習慣にすることをおすすめします。
■座ってデスクワークしている時に姿勢を正す便利グッズを発見！
私の仕事は今のところ執筆業がメインです。
ですから、1日の大半はデスクでPC作業をしたり、様々な本を読んで記事案を作成したりして過ごしています。
普段は姿勢を正すよう心掛けていても、デスクワークの時にはついつい猫背になりがち。
そして、ついつい前のめりになって、気が付けば腰痛に悩まされるようになりました。
私は20代の頃、歩けなくなるほど腰を痛めたことがあります。
数年前に完治したものの、姿勢が悪かったり、腰に負担がかかったりすると左側の腰が痛むことがあるのが悩みでした。
執筆業で非常に忙しくなってきた昨年の秋頃から再び左側の腰が痛むようになっていました。
そんな時、以前から気になっていたある商品を購入して使用してみたところ、猫背は改善！
腰痛からも見事に解放されました！
それがこちらのStyleでした。
■Styleとは？
Styleはリファでお馴染みのMTGから発売されている商品。
整体の技術や人間の身体を徹底的に研究されて作られた商品なのです。
美しいボディラインは座る姿勢を正しく整え、維持するころから生まれるという発想にも続いて作られています。
■Styleの魅力
Styleの魅力はなんといっても、腰をしっかりと支えて美しい姿勢に導いてくれるところ。
実際にStyleに腰かけると、
骨盤が立つ、背筋がスッと伸びる、
といった感覚を味わうことができます。
猫背になると顔はたるみ、背中には贅肉がつきやすくなって老けモードに。
Styleを導入した私は、腰痛から解放されただけでなく、姿勢がよくなり、ボディラインもスッキリとしてきたように感じています。
Styleは床にはもちろん、椅子やソファでも使用可能です。
※下の写真、トップ画像はMTG公式オンラインより拝借いたしました。（出典：http://www.mtgec.jp/wellness/style/?xadid=100355）
Styleは、ボディラインを美しく整えたい人、猫背に悩んでいる人、腰や首への負担を軽くしたい人におすすめの商品です。
公式オンラインでは動画も確認することができます。
ぜひチェックしてみてください。
本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！
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