こんばんは。遠藤幸子です。
長らくサイトを更新することができず、申し訳ありませんでした！
実は、今プロフィールや自分が今まで書いた記事などを整理しているということと、仕事や確定申告等で立て込んでおり、サイトを更新することができませんでした。
今月はこのようにサイトを更新する時間がとれず、失礼することも多々あるかと思います。
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どうぞよろしくお願いいたします。
さて、本日はシワやシミ、くすみなどのエイジングサインに効果があると言われている「水素」についてお話ししたいと思います。
最後までお付き合いいただけましたら幸いです。
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Contents
【水素にはどんな効果があるのか？】
ここで、多くの人がおそらく抱くと思われる疑問、「水素にはどんな効果があるのか？」について解説したいと思います。
■活性酸素を除去する効果
水素の最大の効能は、「活性酸素を除去する効果」であると言えます。
水素研究の第一人者日本医科大学教授 太田成男先生によると、
活性酸素には良い活性酸素（善玉活性酸素）と悪い活性酸素（悪玉活性酸素）の2種類があり、悪い活性酸素と言われる「ヒドロキシルラジカル」は、酸化作用が強く、細胞や遺伝子を壊すほどのチカラを持っているのだそう。
そして、水素はこのヒドロキシルラジカルにのみ作用し、ヒドロキシルラジカルと結合して還元。身体にとって無害である水に戻してやることができるのだそう。
また、水素はいくら取り入れても副作用がないと言われており、いつまでも若々しく健康でありたいと願う人にとっては大変魅力的な成分だと言えるのです。
【活性酸素を除去することの利点】
では、水素を身体に取り入れ、活性酸素を除去することで具体的にどのような効能を得ることができるのでしょうか。調べてみました。
■美容に関する利点
1.くすみやシワ、シミなどのエイジングサイン解消に効果が期待できる
くすみやシワ、シミなどのエイジングサインの大きな要因の1つに活性酸素を上げることができます。そのため、水素を取り入れて活性酸素を除去することができると、これらのエイジングサインを解消する効果が期待できると言われています。
2.悪玉活性酸素ができにくい体質に作用する効果が期待できる
水素には悪玉活性酸素を除去する効果だけでなく、悪玉活性酸素ができにくい体質に作用する効果が期待できるのだそう。水素は私たちがいつまでも若々しく美しく、健康で過ごすための夢の成分であると言えます。
3.ダイエットにも効果が期待できる
食欲を抑えることができずに食べ過ぎて肥満になり、中性脂肪や血糖値が高くなるマウスに水素水を与えたところ、以前と同じ食事量にも関わらず、体脂肪や血液中の中性脂肪が減り、血糖値が下がったという実験結果があるのだそう。
さらに、このマウスに水素水を飲ませると、エネルギーの代謝が活発となり、運動量は以前と変化がないにも関わらず、酸素の消費量も上がったのだそうです。
このことから水素はダイエットにも効果が期待できることが判明しました。
この他、水素は糖尿病やアレルギー、認知症、リウマチなどにも効果があると言われています。
つまり、水素を体内に取り入れることで、私たちは若さと美しさをキープすることが期待できる世の中になったと言えます。
水素は美容分野でも医療分野でも今、大注目の成分。
私も今後数多くの水素商品を試し、このサイトでご紹介していきたいと考えています。
次回は、手軽に水素を体内に取り入れる方法として水素水を摂取するということに関してお話ししたいと思います。
ぜひお付き合いいただきたいと思います。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
【参考】太田成男著『水素水とサビない身体 悪玉活性酸素は消せるのか』（小学館）
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