毒はできるだけ口にせず、効かせるよりも守り育むケアを習慣に


こんばんは。遠藤幸子です。
本日は、私の美容論についてお話ししたいと思います。
最後までお付き合いいただけましたら幸いです。

 

■毒をできるだけ口にしない食生活

 

インナービューティの大切さについて学んでから私はできるだけ、「毒」を口にしないような食生活を送っています。

「毒」とは、マーガリンなどに含まれるトランス脂肪酸であったり、スナック菓子や冷凍食品などに多く含まれる添加物であったり。

詳しくは以前執筆したこちらのコラムをご覧いただきたいと思います。

関連記事
1.あなたを老けさせてしまう可能性大! 老化を早める食べ物とNG食習慣
2.毎日続けるとフケちゃう!?今すぐ見直したい「NG食習慣」4つ

毒をできるだけ口にしない食生活を始めて半年近く経ちますが、身体が軽くなった、胃腸の調子がいい、肌の調子がいいといった嬉しい効果を感じています。

 

■効かせるよりも守り育むようなケアを

 

数年前までは話題になった美容成分に飛びついたり、最先端技術を駆使した新商品に飛びついていた私ですが、3年くらい前から方針を一転。

肌本来が持つバリア機能や保湿機能などを守り育むようなケアをしようと、できるだけ肌に刺激となるような成分が含まれたスキンケアアイテムを使用しない生活に切り替えました。

結果、私の素肌は日に日に綺麗になりました。

さらに、インナービューティを重視するようになってからは、以前から憧れていた透き通るような美肌というものに少しずつ近づきつつある自分の肌を見て、自分のケアの確かさを実感している毎日です。

私はオーガニックコスメやナチュラルコスメを主に愛用しているのですが、オーガニックコスメやナチュラルコスメに関しては皆さん様々な疑問を抱えていらっしゃることでしょう。

そのあたりのお話は先日、ライターを務めるGoogirlにて記事にしました。そちらをご覧いただきたいと思います。

関連記事今さら聞けない! ナチュラル&オーガニックコスメQ&A

 

このサイトでは私の活動、現在の状況、愛用品などがよくわかるように運営していきたいと思っておりますが、まだサイトを立ち上げて日が浅いのと、私が執筆業で殊の外忙しく苦戦しております。

それでも少しずつ、時間を見つけて私が愛用しているブランド、コスメ、そして続けている美容法などをお伝えしていきたいと思っております。

今後もお付き合いいただけますと大変励みになります。

また、このような記事を読みたい等ご要望がございましたら、お気軽にコメント欄に入れていただければと思います。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

 

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