皆さん、こんばんは★
アンチエイジングアドバイザーの遠藤幸子です。
ここのところブログの更新が滞り、申し訳ありませんでした。
さて、このサイトでは手軽にできるアンチエイジング法についてご紹介しておりますが、今回ご紹介するものはなんと飲むだけでアンチエイジングできてしまうという優れもの！
最後までお付き合いいただければ幸いです。
私にとってもはやアンチエイジングは趣味であり、仕事のようなものなので、多くの美容法やコスメを試していますが、結局のところ面倒なことは続けられませんし、高価なものもやはり継続していくことが難しいので最初から手を出さないようにしています。
そんな中で飲むだけでOKというアンチエイジング効果が期待できるお茶は継続して摂取しているものの1つです。
お茶で私が長い期間にわたりリピートしているものは3つ。ごぼう茶とルイボスティー、それにローズヒップティーです。
関連記事：おうちティータイムでアンチエイジング!?トライすべきお茶3選
■ごぼう茶
ごぼう茶は20歳若く見える医師として知られる南雲吉則先生が朝食や昼食の代わりに召し上がっているということで興味を持ちました。
調べてみると、ごぼう茶には高い抗酸化作用のほか、デトックス効果や血液をサラサラにする効果などがあることを知りました。
そこで、南雲先生監修のあじかんごぼう茶を注文。早速飲み始めたところ、香ばしい味が気に入り、現在もリピート中です。
商品の詳細については以前記事にしました。下記のリンクからご覧ください。
関連記事：「20歳若く見える医師」南雲吉則先生監修のごぼう茶始めました。
■ルイボスティー
ルイボスティーも高い抗酸化作用を持つお茶で、アンチエイジングには最適です。
また、便秘やむくみを改善する効果もあるため、美容・健康のためにはおすすめの1品です。
ただし、ややクセのある味のため好き嫌いは分かれるかもしれません。
私は飲みやすさを追求し、キャラメルクリーム味のルイボスティーにたどり着き、リピートしています。
お砂糖などは一切入っていないのですが、甘い風味で飲みやすく、ストレートでも美味しく飲めるのが魅力です。
どこでも手軽に購入することができない商品のため、私自身は近所のオーガニックスーパーのほか、アマゾンで定期購入しています。
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■ローズヒップティー
今回ご紹介する3つのお茶の中で、私が最も苦手に思うお茶です。酸味が強いのでハチミツを入れて飲むようにしています。
ローズヒップティーは美肌・美白効果が期待できるほか、免疫力をアップさせる効能やホルモンバランスを整える効能もあるため、女性には特におすすめしたいお茶です。
スーパーでも販売されていますが、私自身は生活の木で販売されているものを購入することが多いです。
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ご紹介したお茶はすべてカフェインフリーのため、就寝前のリラックスタイムにも飲むことが可能です。
これからの季節、ご紹介のお茶をホットでいただきながらゆるっとアンチエイジングに取り組まれてはいかがでしょうか？
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