こんばんは。
エイジング美容研究家・美容ライターの遠藤幸子です。
本日もお付き合いいただきましてありがとうございます。
4回目の今日は、基本中の基本
スキンケア、メイクの前のまずすべきこと
についてお話しさせていただきたいと思います。
ニキビも含め、肌荒れに悩んでいる方に限って
以下のようなNGな習慣を続けていたりします。
・顔を手でよく触るクセがある
・枕カバーやシーツを洗う頻度が低い
・メイクで使うブラシやパフなどをあまり洗わない
・スキンケアやメイクの前に手を洗わない
特に最後の
・スキンケアやメイクの前に手を洗わない
というのは意外と実践できていない方が多いです。
ちょっとリモンコンを触っただけ、
スマホでLINEのチェックしただけ、
と、気にせず肌に触れていませんか？
スマホは1日に何度も触れ、
外出時にも持ち歩いていますよね？
余程こまめに消毒しない限り
目には見えない雑菌がたくさん付着しています。
リモコンも家族と同居していれば
それだけ触れる人が多く
余計に雑菌がたくさん付着しているのです。
それにも関わらずそれらを触った手で
スキンケアやメイクをすると…
自分のコンディションにも左右されるところとはいえ
肌荒れの原因になってしまうことがあります。
面倒でも必ず肌に触れる際は手を洗うのが基本です。
手を洗う機会が多いと手荒れしてしまうから…
とおっしゃる方がいますが、
これは洗う物を見直すことである程度解決できます。
探すのが楽チンなところでいうと
「無添加」のハンドソープがおすすめです。
「殺菌」などと書かれていないハンドソープでも
十分に汚れを落とすことができます。
あとは保湿力の高いもので保湿すること。
少し前の話に戻りますが、
・顔を手でよく触るクセがある
顔を無意識に触ることって誰にでもあると思いますが
今すぐにやめるべきNG習慣です。
ニキビや肌荒れの部分は特に触りたくなりますよね。
でも、これはグッとこらえて触らないこと。
どうしても触る必要が出てきたら
（例えばお薬を塗るとか）
必ず手をきれいに洗いましょう。
・枕カバーやシーツを洗う頻度が低い
これも意外にやっていない方が多いな
と感じたことがあります。
人は寝ている間に何度も寝返りを打ちます。
だから、枕カバーやシーツが
何度も顔に触れている可能性が高いです。
枕カバーは毎日洗いましょう。
シーツは毎日というのは難しいかもしれません。
そもそも寝相の良い方なら
シーツに顔は触れていないのかもしれません。
そう多めに見て1週間に1度はシーツを洗いましょう。
・メイクで使うブラシやパフなどをあまり洗わない
忙しいとこれが1番面倒かなと思います。
私はこれが面倒だし本当に時間がないので
まず使い捨てのスポンジを使用しています。
そうすると洗う必要のあるアイテムが減ります。
エコじゃないけど。
パフはストックを用意し、
面が全体的に汚れたら（大体4日くらい）洗います。
そして、洗っている間はもうひとつを使います。
ブラシは1ヶ月に1度まとめて洗うのが理想です。
洗ってはダメな素材のものを私は使用しているので
スプレータイプのクリーナーで洗います。
ブラシにスプレーをシューッと吹きかけて
色が付かなくなるまでティッシュで拭きます。
最近はディオールの
バックステージ ブラシ クレンザーを使用。
お値段は、税込2,530円。
公式オンライン
公式オンライン洗浄力が高く、手荒れもせず
今まで使用したなかで1番好きです。
スキンケアやメイクの前に必ず手を洗い、
清潔な手で肌に触れることは今すぐにでもできること。
早速始めてみてください。
「えっ？」こんなこと、と思えることを
丁寧にコツコツ続けることが美肌に繋がります。
今日はここまで。
最後までお付き合いいただきありがとうございました！
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